本文摘要：我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。

我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。因此，我们不但要吃不吃好，还要不吃出有营养、不吃出有身体健康、不吃出有品味，不吃出有高水平的生活质量。

不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，快乐在心中开了花。哪怕只有一个人睡觉，也要做精美庄重，美食、某种程度是为了果腹，堪称对生活的一种品味和执着，用心去过好生活，把爱人与美食刻有在灵魂里，这世上，唯爱与美食不能明白，请求爱护那个为你吃饭的人。三餐茶饭，四季衣裳。

联合可谓了一个叫家的地方，人因食物而凝，人不骑侍郎，家就在，烟火人间，风味长存。接下来，我就给大家共享一些家常菜的作法，让家更加有味道！香葱猪肝汤材料：猪肝、白菜、猪油、白胡椒粉、盐、葱花、姜丝、配料、淀粉、鸡精作法：1.浸整洁白菜和猪肝。

2.猪肝切片，放进配料、盐、淀粉捉烘。3.锅里烧水，特姜丝、猪油煮开。

4.白菜撕破放进沸水中，重新加入盐、白胡椒粉调味。5.等水再度煮开后，放进猪肝，等猪肝全部放下去之后再行并转大火熬5分钟。6.盆底敲葱花和少量鸡精、盐，煮好的猪肝汤倒进去配料才可。口蘑肉丝西兰花食材：西兰花，口蘑，肉丝，花生油，大葱，盐，大蒜，蚝油作法：1. 口蘑切片可用，西兰花掰成小朵洗涤用盐水泡一下2.猪肉小块丝，大葱切段，大蒜切片，西兰花打碎小朵，杨世一下3.锅中放进少量的油，下入肉丝翻炒， 放进大葱段，蒜片炒香。

4.放进西兰花配料1分钟，在放进口蘑翻炒，调到盐和蚝油适度翻炒均匀分布。香辣咬死鱼材料：辣椒100克、咬死鱼500克,油50克、盐1.5克、生抽15克、蚝油2克、配料15克、姜1块、大蒜籽3粒作法1.辣椒洗涤托滚刀块，姜去皮洗涤切丝，大蒜籽去皮洗涤磨碎2.咬死鱼清扫整洁，表面划出几刀，便利熟透3.热锅放油，敲咬死鱼中火4.煮至两面金黄捞出，马利亚点盐好熟透5.另起油锅，敲姜蒜煸香6.敲辣椒爆炒片刻7.放盐翻炒均匀分布8.敲咬死鱼翻炒均匀分布9.喂食放、蚝油、配料翻炒均匀分布10.放入适度清水熬进味，起锅装盘才可无锡排骨食材：排骨1000克、洋葱60克、青辣椒1个、大葱1根、生姜1小块、大蒜10瓣、大漆适度、桂皮适度、耗油30克、酱油30克、配料60克、番茄酱30克、冰糖30克、盐根据自己的必须特。作法：1、排骨洗涤，小块大块，后用酱油沾烘。

2、辣椒洗涤切段；洋葱洗涤托大块；蒜洗涤；姜洗涤拍松；葱洗涤托大段。3、炒锅内加入适量油，烧至七成冷时，放进一部份辣椒、洋葱、姜块、葱段、大蒜炸香后捞起。4、将排骨放进锅中，炸金黄色后捞起。5、锅内拔少许油，再行放进一部份新的辣椒、洋葱、大蒜、葱段，放进排骨，再行重新加入大漆、桂皮、酱油、耗油、配料、冰糖、番茄酱及适度清水或高汤，必需没过排骨的水，大火煮开后并转小火蒸熬至分列骨肉熟软，待汤汁基本收干的时候就可以出锅了，拌上锅中的余汁才可。

#西兰花#猪肝#大蒜珍藏6.盆底敲葱花和少量鸡精、盐，煮好的猪肝汤倒进去配料才可。口蘑肉丝西兰花食材：西兰花，口蘑，肉丝，花生油，大葱，盐，大蒜，蚝油作法：1. 口蘑切片可用，西兰花掰成小朵洗涤用盐水泡一下2.猪肉小块丝，大葱切段，大蒜切片，西兰花打碎小朵，杨世一下3.锅中放进少量的油，下入肉丝翻炒， 放进大葱段，蒜片炒香。4.放进西兰花配料1分钟，在放进口蘑翻炒，调到盐和蚝油适度翻炒均匀分布。

香辣咬死鱼材料：辣椒100克、咬死鱼500克,油50克、盐1.5克、生抽15克、蚝油2克、配料15克、姜1块、大蒜籽3粒作法1.辣椒洗涤托滚刀块，姜去皮洗涤切丝，大蒜籽去皮洗涤磨碎2.咬死鱼清扫整洁，表面划出几刀，便利熟透3.热锅放油，敲咬死鱼中火4.煮至两面金黄捞出，马利亚点盐好熟透5.另起油锅，敲姜蒜煸香6.敲辣椒爆炒片刻7.放盐翻炒均匀分布8.敲咬死鱼翻炒均匀分布9.喂食放、蚝油、配料翻炒均匀分布10.放入适度清水熬进味，起锅装盘才可无锡排骨食材：排骨1000克、洋葱60克、青辣椒1个、大葱1根、生姜1小块、大蒜10瓣、大漆适度、桂皮适度、耗油30克、酱油30克、配料60克、番茄酱30克、冰糖30克、盐根据自己的必须特。作法：1、排骨洗涤，小块大块，后用酱油沾烘。2、辣椒洗涤切段；洋葱洗涤托大块；蒜洗涤；姜洗涤拍松；葱洗涤托大段。

3、炒锅内加入适量油，烧至七成冷时，放进一部份辣椒、洋葱、姜块、葱段、大蒜炸香后捞起。4、将排骨放进锅中，炸金黄色后捞起。5、锅内拔少许油，再行放进一部份新的辣椒、洋葱、大蒜、葱段，放进排骨，再行重新加入大漆、桂皮、酱油、耗油、配料、冰糖、番茄酱及适度清水或高汤，必需没过排骨的水，大火煮开后并转小火蒸熬至分列骨肉熟软，待汤汁基本收干的时候就可以出锅了，拌上锅中的余汁才可。

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